W necie jest dużo tego rodzaju dźwięków, ale wiadomo że nie wszystko jest odpowiednie, dlatego też mój dzisiejszy wpis jest odpowiedzią dla wielu, którzy szukają siebie i spełnienia w sobie, lub po prostu relaksu i powiększenia sprawności swojego ciała.
W poniższych propozycjach ominąłem dźwięki natury, czyli wszelkiego rodzaju szumy morza, odgłosy płynących potoków, wodospadów,ptaków i.t.p., co też jest wskazane.
Po prostu każdy dobiera sobie, to co jest dla niego.
Do ćwiczeń relaksacyjnych opartych na metodzie Silvy stosuję przede wszystkim:
Jean Michel Jarre - Waiting For Cousteau
Do jogi (świetne do innego rodzaju ćwiczeń n.p. tai chi) :
Karunesh Heart Chakra Meditation
Terry Oldfield Yoga Harmony
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz